PRATICO SPORT ED EDUCO I GIOVANI A SVOLGERE ATTIVITA' SPORTIVA. AMO GIOCARE A GLI SCACCHI, AIUTA RITROVARE CALMA E CONCENTRAZIONE. ---------------------------------------------- ------------------------------------------------------------ -------SI PARLA TANTO DI DIETA MEDITERRANEA..... LEGGETE L'ARTICOLO QUI SOTTO....... NON CAPISCO PIU' NIENTE?????????!!!!!---------------------------------------- --------------------Filosofia alimentare/ Per dimagrire non rinunciare al cioccolato: evita le verdure e il latte-----------------------------------------------Vuoi essere pronto per l’imminente prova costume senza ricorrere a continui ed estenuanti esercizi di fitness, corse improvvisate e faticosi allenamenti coi pesi? E per di più mangiando? A quanto pare è possibile secondo i dettami della “filosofia alimentare†del dottor Alberico Lemme.Se i pazienti si rivolgono a lei per dimagrire, per quali motivi alcuni non vengono accettati? “Il mio è un percorso selettivo: non tutti siamo disposti ad essere educati; si tratta di un’autentica rivoluzione alimentare. Non tutti possono accettare di mangiare cipolle cotte o spaghetti con aglio, olio e peperoncino a colazione oppure frittata con le fragole. Bisogna avere molta forza di volontà e verificare se con la propria forma mentis si è in grado di affrontare il percorsoâ€. Qual è l’elemento principale che distingue il suo metodo dagli altri? “Essendo un farmacista valuto l’effetto biochimico dei cibi: gli altri invece valutano la quantità , il peso e la chilocaloria, che non ha nulla a che vedere con l’alimentazione ma è solo un’applicazione della termodinamica. La cioccolata, per esempio, a differenza di quanto si pensa non contiene calorie: è un’eresia, una sciocchezza. Coloro che parlano in questi termini sono dietologi ignoranti, nel senso che ignorano la giusta definizione. Il corpo umano metabolizza, non bruciaâ€.Ci può dire qualche alimento che fa e che non fa ingrassare? “Fanno ingrassare pomodoro, latte, insalata, verdure, l’aceto, il sale, le carote: basta ingerire appena 5 grammi di queste sostanze che il corpo produce circa mezzo chilo di grasso. Invece non sono ingrassanti l’olio, il burro e i grassiâ€. Com’è possibile? “Dirò di più: la sintesi del colesterolo viene attivata dall’insulina e per una conseguenza biochimica chi si nutre di pomodori e frutta ha un aumento del colesterolo. Il sale aumenta l’assorbimento del glucosio a livello intestinale, quindi per i diabetici si rivela molto più pericoloso che non lo zuccheroâ€. Come ha avuto i primi risultati della sua filosofia: ha provato su di sé? “Esattamente: ho provato su di me per dieci anni, dal ’90 al 2000: prima sono appositamente ingrassato di 35 chili, e poi ho sperimentato il dimagrimento di 12 kg in venti giorni, tutto naturalmente sotto costante controllo delle analisi. Tornando al concetto del cibo come farmaco, mi sembra ci siano delle affinità con “la zona†di Bears: è così? “Bears è venuto dopo di me: entrambi siamo partiti da insulina e glucacone, ma io ho esteso il metodo a tutti gli altri ormoni, ma soprattutto lavoro sull’assorbimento e sul pool enzimatico di ogni persona a livello intestinale, cioè creo appositi enzimi con il cibo e questo riduce l’indice glicemico.Qualche vip ha fatto ricorso al suo metodo? "Sì: Simona Tagli, Manuela Arcuri, Stefano Gabbana, tanti giornalisti Rai e Mediaset, circa 380 medici tra primari, vice-primari e generici, nonché 7 dietologi che però dal canto loro continuano a somministrare la loro dieta ipocalorica. Per concludere: quali sono i principi della filosofia alimentare? “Con la filosofia alimentare nella prima settimana si possono perdere dai 2 ai 5 kg e in un mese dai 7 ai 10 kg: è un ritorno all’uso dei cibi che la natura ci mette a disposizione. La cosa più importante è che c’è una seconda fase in cui s’impara a mangiare di tutto compresi quegli alimenti di cui sopra e che fanno ingrassare, ma a quel punto non saranno più deleteri perché si arriverà a non ingrassare mai piùâ€.
I'd like to meet:
Finchè avrò esistenza la mia priorità sarà di imparare e ascoltare tutto e tutti, ogni cosa è fonte d'istruzione anche la più banale. ----------------------------------------------------------- Existence as long as I have my priorities will be to learn and listen to all and all, everything is a source of education also the most banal.
Music:
LEGGETE ATTENTAMENTE: RIFLETTETE QUALCHE MINUTO SU QUELLO CHE C'E' SCRITTO QUI SOTTO, E DAVVERO IMPORTANTE.... TROPPO IMPORTANTE!!. -------------------------------------------------- L'ESTATE STA' GIUNGENDO e la voglia di divertimento aumenta.---------------------------------------------------- Mamma, sono uscita con amici. Sono andata ad una festa e mi sono ricordata quello che mi avevi detto: di non bere alcolici. Mi hai chiesto di non bere visto che dovevo guidare, cosi ho bevuto una Sprite. Mi son sentita orgogliosa di me stessa, anche per aver ascoltato il modo in cui, dolcemente, mi hai suggerito di non bere se dovevo guidare, al contrario di quello che mi dicono alcuni amici. Ho fatto una scelta sana ed il tuo consiglio è stato giusto. Quando la festa e finita, la gente ha iniziato a guidare senza essere in condizioni di farlo. Io ho preso la mia macchina con la certezza che ero sobria. Non potevo immaginare, mamma, ciò che mi aspettava... Qualcosa di inaspettato! Ora sono qui sdraiata sull'asfalto e sento un poliziotto che dice: "Il ragazzo che ha provocato l'incidente era ubriaco". Mamma, la sua voce sembra così lontana... Il mio sangue è sparso dappertutto e sto cercando, con tutte le mie forze, di non piangere. Posso sentire i medici che dicono: "Questa ragazza non ce la farà ". Sono certa che il ragazzo alla guida dell'altra macchina non se lo immaginava neanche, mentre andava a tutta velocità . Alla fine lui ha deciso di bere ed io adesso devo morire... Perchè le persone fanno tutto questo, mamma? Sapendo che distruggeranno delle vite? Il dolore è come se mi pugnalasse con un centinaio di coltelli contemporaneamente. Dì a mia sorella di non spaventarsi, mamma, di a papà di essere forte. Qualcuno doveva dire a quel ragazzo che non si deve bere e guidare... Forse, se i suoi glielo avessero detto, io adesso sarei viva... La mia respirazione si fa sempre piu debole e incomincio ad avere veramente paura... Questi sono i miei ultimi momenti, e mi sento così disperata... Mi piacerebbe poterti abbracciare mamma, mentre sono sdraiata, qui, morente. Mi piacerebbe dirti che ti voglio bene per questo... Ti voglio bene e.... addio.Queste parole sono state scritte da un giornalista che era presente all'incidente. La ragazza, mentre moriva, sussurrava queste parole ed il giornalista scriveva... scioccato. Questo giornalista ha iniziato una campagna contro la guida in stato di ebbrezza. Se questo messaggio è arrivato fino a te e scatena nel tuo ego un senso di responsabilità COPIALO e fallo girare...... più persone lo leggono e meglio è... LA TUA VITA E QUELLA ALTRUI E' TROPPO IMPORTANTE PER BUTTARLA VIA IN UN BICCHIERE. BUONA VITA E SPLENDIDA ESTATE A TUTTI!!! Andrea ************************************************************ **************************************************---------- ----------------------------------------------- *********************************************************--- ------------------------------------------------------ MINIMAL GROOVE on RADIO BELLAEMONELLA Every Tuesday 11.00 - 12.00 PM. www.bellaemonella.it -----------------------------------------------------PLAY LIST 07 10 08. ------------------------------------------------------1 Nick Holder- Sometime im blue* 2 Aaron Tesser ft F.Rispoli- Stella* 3 4Hero- Conceptions* 4 Bemgi Jumping- Free your spirit* 5 S.Jordan & Novecento.- Destination of my heart* 6 The Mighty Bop- Feeling* 7 Diplomats of solid sound- Hurt me so* 8 Platinum Pied Pipers- I got you* 9 Sicania Soul ft Lara Luppi.- Life is a tree* 10 Donati- Nao diga nao* 11 Kevin Yost- Like a dream* 12 Black Mighty Orchestra- Ocean beach* 13 Harrell,Moroni,Dulbecco......- Valzenrico* 14 Jacarè- E’ gia domani*----------------------------------------------------- MINIMAL GROOVE on RADIO BELLAEMONELLA Every Tuesday 11.00 - 12.00 PM. www.bellaemonella.it -----------------------------------------------------PLAY LIST 14 10 08.------------------------------------------------------1 Dj Cam- Summer in Paris* 2 Aaron Tesser ft. F.Rispoli- Everlasting love* 3 ReJazz ft. Lisa Bassenge- All i need* 4 Dj Fede- Congalegre 06* 5 Vibra Phile- Breakfast London* 6 Afro Elements- Think 07* 7 Part time Heroes ft. Bridgette Amofah- Sun Will Shine* 8 Zone- Frontera* 9 Sambox- Pleasure Shower* 10 Amana Melomè- Caterpillar* 11 Stephanie Cooke- Love will* 12 Lisa Maroni- Eu sem voce* 13 Ohm guru- This is your life* 14 The Beatles ReLounged- Blackbird*************************************************** *******----------------------------------------------------- ----******************************************************** *---------------------------------------------------------RE CENSIONI ------------------------------------------------ Ciao gente, alcuni consigli per acquistare o regalare buona musica (denaro permettendo). -----------------------------------------------------MUSETTA – MICE TO MEET YOU ------------------------------------------------------------ ----------------------- Tra i dischi usciti quest’anno è sicuramente uno di quelli che mi hanno suscitato mille vibrazioni, il duo milanese composto da Matteo Curcio e Marinella Mastrsimone ha sfornato un pregevole lavoro miscelando elettronica e sonorità jazz. Ascoltando MICE TO MEET YOU vieni assalito da sonorità con il gusto retrò impreziosite dalla voce di Marinella ( Stupenda!!! ) che riesce ad ipnotizzarti trasportandoti in un viaggio che vorresti non finesse mai. Le mie preferite di questo lavoro sono: Nicotine, Red Star , Another Glimpse of sun e Standing by my side. Per incrementare l’uscita di ulteriori splendidi lavori come questo bisogna ACQUISTARE MUSICA, è un investimento per la propria anima ed un atto dovuto a questi artisti veramente bravi.-----------------------------------------------------J AKARE' - IL PRIMO PASSO ----------------------- Le melodie di questo cd sono bellissime, voci e suoni si uniscono in un abbraccio sensuale regalando benessere mentale. Niente di meglio potrebbe essere regalato ad un amico,infinite emozioni allo stato puro. Grazie Cristina, grazie Rocco. ----------------------------------------------------- NOSSA ALMA CANTA - I WAS MADE FOR BOSSA -------------------------------------- La vita ci regala gioia,emozioni,sensazioni,piaceri come quello d'ascoltare un buon disco. Progetto uscito nei primi mesi del 2008 per Nossa Alma Canta, band capitanata dal chitarrista pugliese Renato Greco. Una serie di rivisitazioni di brani POP-ROCK in chiave bossa con l'aggiunta 2 new tracks. Il risultato è decisamente positivo - buon ascolto!!. ---------------------------------------------------BRAZILIAN WAX - A LUCI SPENTE (bossa,lounge) -------------------------------- Esce finalmente anche in Italia il nuovo lavoro dei Brazilian Wax(band pugliese),il cd apprezzatissimo nel sol levante dove è uscito qualche mese prima, arriva nel nostro paese licenziato dalla SELF. A LUCI SPENTE è prodotto e curato da Salvo&Luigi SCENARIO MUSIC (nota casa indipendente del sud Italia specializzata in sonorità ricercate), questo cd vuole ritagliarsi uno spazio importante nella panoramica musicale nazionale ed ha sicuramente i mezzi per far parlare di sè. -------------------------------------------------- ANDREA CELESTE - MY REFLECTION ------------------------------- Il proverbio dice: chi comincia bene è a metà dell'opera!!. ANDREA CELESTE inizia alla grande la sua esperienza discografica sfornando un cd splendido intitolato MY REFLECTION, accompagnata da un gruppo di ottimi musicisti, ci regala 13 tracce per buona parte suo repertorio più alcune rivisitazioni. La voce di Andrea è davvero sublime e vista la sua giovane età avrà il tempo sufficiente per ritagliarsi uno spazio importante nella panoramica jazzistica italiana ed internazionale. Consiglio l'acquisto di questo cd - MERITA!!!. Ulteriori info www.ZERODIECI.com o www.myspace.com/andreaceleste --------------------------------------------------- JAZZ MAGAZINE - ACID JAZZ - NEW AGE & NEW SOUNDS various artist. ----------------------------------------- In tutte le edicole ogni mese potete trovare le riviste + cd allegato della EMMEK editore. Le raccolte comprendono sonorità per la maggior parte vicine al mondo del jazz con recensioni (ben curate) degl'artisti che vi partecipano, il prezzo delle riviste è contenuto euro 10,50 ed in alcuni casi potreste trovare numeri arretrati ad un prezzo agevolato. Se volete approfondire, visitate il sito della EMMEK editore (www.emmek.it).Regalate MUSICA - ciao a tutti. Andrea Ricci.------------------------------------------------------
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