Zespól wystartowal gdzies w 1995r Istnial 10 lat, w tym czasie zmieniala sie muzyka, zmieniali sie ludzie.
Poczatki bluesowe, potem psycho rock, grunge i jakies dziwne mieszanki styli.
Zalozycielami byli: Rafal "Moses" Witkowicz i Arek "Mysza" Grzadziel.
Grali tez: Krzysztof Piekarski, Przemek Sokol, Marek Musial, Marcin Wisniewski, Krzysztof Szydlowski, Michal Wypych, Piotrek Szewczyk, Przemek "Jezus", Grzegorz Makuch, Anna Szostak, Marcin Zmuda.
Dwoje ostatnich wraz z zalozycielami tworzylo ten zespol najdluzej i do konca.
Ostatni koncert odbyl sie w grudniu 2oo5 roku.
Flow pozostawil po sobie kilka nieoficjalnych plyt;
'Demolka' - '97
'Karuzela' - '99
'Biala' - '00
'Koncert' - '01
'10 numerow na 10 urodziny' '05
FLOWFEST
Festiwal organizowany przez zespol, przy najwiekszym wkladzie Mosesa. Niestety odbyla sie tylko jedna edycja, a to foty z pokazu ognia przed koncertem gospodarza.
