La Vigor Lamezia Calcio venne fondata nel 1919. È stata una presenza fissa nella serie C2 dalla fine degli anni '80 al 1994. Una difficile situazione economica la porta nell'estate 1994 al fallimento dopo la caduta nel campionato nazionale dilettanti con un deludente e inaspettato penultimo posto.Rifondata come Comprensorio Vigor Lamezia, dopo aver acquistato il titolo del Real Catanzaro, fallisce svariate volte la lotta per la promozione e così è anche nel 2004 quando è battuta dal Rende, ma viene ripescata in C2 come migliore seconda. Da quel momento milita in C2 con campionati di medio-alta classifica. Per la stagione 2006/2007 si è provveduto alla ricapitalizzazione della quote sociali e alla costituzione di un nuovo capitale allargando la base societaria a 15 soci.Pallavolo: A Lamezia il club più blasonato è certamente la "Pallavolo Lamezia" che nel 2006/2007 ha militato in B1 e serie C a livello machile con il nome dello sponsor "Raffaele". Ma in anni passati ha partecipato anche a campionati di serie A2. Ma a livello di formazione il personaggio chiave di tutta la pallavolo calabrese e del sud è di certo il professore Ernesto Colloca, tre volte laureato pluricampione d'Italia a vari livelli giovanili, che ha formato moltissimi giocatori che oggi militano fra serie A e B. A livello femminile la TE.CA. milita in B1 e serie C mentre la Engeco in serie C al primo posto. Numerose le scuole di pallavolo, davvero una grande tradizione. Tra i giocatori più famosi Piccioni, Latelli e Luigi Porfida. Molti i giovani acqustati anche dalla Tonno Callipo Vibo Valentia, come Vincenzo Ammendola e altri promettenti come Vittorio ButeraL' Associazione Sportiva Lamezia Rugby è stata fondata nell'estate del 2005. Nelle stagioni 2005-06 e 2006-07 il Lamezia Rugby ha partecipato al Campionato di serie C - girone calabrese, classificandosi rispettivamente al 6° e al 4° posto.Forse uno dei migliori approcci alla città è quello gastronomico: curiosando fra i vari negozi del paese, è infatti possibile trovare ottimi cibi locali a buon prezzo. Negli agriturismo e nei locali gusterete le mulingiani chjni (melanzane ripiene), patati e pipi (patate e peperoni fritti), baccalà con le olive nere, grispelle (frittelle di patate e farina), le giardiniere fatte in casa e tutti sapori della ricca cucina calabrese bagnati con gli ottimi vini locali di produzione propria e doc.Tra le varie possibilità , sono da consigliare i salumi e gli insaccati in genere, con un occhio particolare alla soppressata (salame piccante calabrese), molto spesso di produzione artigianale. Di buona qualità anche la produzione di latticini: tipico del luogo il butirro (provola ripiena di burro).Da segnalare, infine, la produzione dolciaria. Tipici della zona le cuzzupe, dolci all'uovo tipici del periodo pasquale, e i turdiddi. Ottimi anche i gelati.