Yoga Italy

LO YOGA
Antica disciplina nata in India migliaia di anni fa…
Parlare oggi di Yoga in Occidente è senz'altro più attuale che mai. Il termine “stress” è divenuto una costante di ogni conversazione, e molte persone sono consapevoli della necessità di modificare in qualche maniera il ritmo, rallentare la corsa. Gli impegni, il lavoro, le responsabilità in genere si aggrovigliano nella mente di ciascuno, mettendola a dura prova. E non è sufficiente, in questo contesto, dedicarsi ad uno sport, ammesso che se ne trovi il tempo.
L'ideale è dedicare il proprio tempo ad un'attività che consideri l'essere umano in maniera olistica, ossia costituito di corpo, mente e spirito.
Lo Yoga, che dunque non ha solo una funzione “fisica”, ma soprattutto terapeutica, non invade l'organismo, perché è l'individuo che, giunto ad un certo livello di consapevolezza del proprio corpo, entra nel proprio respiro, nella posizione, senza alterare i naturali equilibri psico-fisici.
(M. Boccia, Diario dall'India, Edarc Editore 2007)