simone

Perché un personal trainer.È essenziale programmare e pianificare l’attività fisica in modo che essa venga personalizzata dopo un’accurata valutazione delle necessità individuali. Ciò vale anche per chi ha già esperienza del mondo delle palestre; una recente indagine statistica ha confermato che anche per esperti ed assidui frequentatori di centri fitness la consulenza e/o l’assistenza di un Personal Trainer ha permesso loro di ottenere risultati più veloci e consistenti. Che cosa fa di diverso? Come lavora? Usufruire di un personal trainer significa avere a che fare con un tecnico e un professionista del benessere a 360°. Ecco quello che farò per te: -Programmerò e personalizzerò l’allenamento secondo i tuoi obiettivi. -Sceglierò gli esercizi muscolari adatti alle tue esigenze. -Modificherò gli esercizi e gli allenamenti a seconda dei risultati ottenuti. -Controllerò l’attività cardiovascolare e quella muscolare con test specifici. -Sceglierò esercizi di stretching più appropriati secondo le tue tensioni muscolari. -Sarò in grado di consigliarti l’alimentazione più appropriata ad ogni tua necessità. -Controllerò continuamente l’andamento del rapporto massa magra/massa grassa. -Controllerò continuamente l’andamento del tuo stato di idratazione corporea . Se ce ne sarà bisogno sarò in grado di consigliarti gli integratori alimentari a te più appropriati. Scegliere di essere allenato da un Personal Trainer significa essere seguito minuziosamente, controllato periodicamente, ascoltato continuamente, non perdere tempo e avere la garanzia del risultato.FORMAZIONE - Personal Trainer (FIF – AIPT) - Laureando in scienze delle attività motorie e sportive (UNICAS) - Preparatore atletico sport da combattimento (CONI – CSEN) - Istruttore Wing Chun Tian (arte marziale cinese) (WWAA) - Istruttore pugilato giovanile (FPI) - Istruttore Qi Gong e discipline orientali (UNICAS) - Emergency Responder (PADI) - Cintura nera Lakas Escrima (arte marziale filippina) (LESWA) - Cintura verde Karate (sport da combattimento) (SHIHAN) -Animatore Scherma (corso effettuato con il campione olimpico Sandro Cuomo) - Diversi attestati di partecipazione a stage arti marziali in tutta Italia (MSP) - Tre brevetti di nuoto (FIN) PROGRAMMI SPECIALI - Ipertrofia muscolare - Tonificazione e dimagrimento - Preparazione atletica - Calcoli per la perdita di grasso e il consumo calorico - Stretching e stretching yoga indiano - Plicometria - Consigli alimentari - Programmi guida ai supplementi - Allenamenti BIIO e POF - Meditazione - Rilassamento - Esercizi di visualizzazione - Respirazione e circolo dell’energia - Autoguarigione attraverso i punti vitali - Autoguarigione attraverso gli otto pezzi di broccato - Qi Gong e Taijiquan - Autodifesa a mani nude o con armi e aspetto psicologico - Sopravvivenza in situazioni estreme ESPERIENZE - Personal trainer - Istruttore body building e fitness - Istruttore arti marziali e discipline orientali - Istruttore Qi Gong e Taijiquan - Istruttore pugilato giovanile - Istruttore autodifesa per donne - Assistente istruttore free climbingPASSIONI Sono sempre alla ricerca dell’adrenalina, per questo motivo pratico diversi sport estremi come il surf da onda , il free climbing o il rafting. Amo la natura e gli animali, mi piace allenarmi duramente e prepararmi sempre a nuove sfide. Credo nelle persone e nella forza di volontà perché insieme si raggiungono gli obiettivi più distanti.QUELLO IN CUI CREDOAllenare il corpo senza essere oppressi dal corpo, esercitare la mente senza essere usati dalla mente, agire nel mondo senza essere preda del mondo, eseguire i compiti senza essere ostacolati dai compiti; questa è l’azione efficace.FORTE SIMONE 349 – 8785830 [email protected]..