You know you just did legs when.... |
- When it takes you 2-3 minutes just to sit down before you shit.- When you can't hold the clutch down in your car on the way home.- When people stare at you because your walking like there's a tree u...
Posted by on Fri, 18 Apr 2008 15:02:00 GMT |
Kraftlyftingarmót öldunga og ulinga 23feb ’08 |
Á fimntudagskvöldið lögðum ég og konan á stað í litla keppnis ferð... ferðinni var haldið suður svo ég gæti keppt á Kraftlyftingarmót öldunga og ulinga .
Á föstudaginn var förinni haldið á vaxtarvörur...
Posted by on Thu, 28 Feb 2008 10:23:00 GMT |
Bæting í bekknum |
jæja nokkrir búnnir að vera spurja afhverju ég er svona staðnaður í bekknum en ég bætti mig um daginn (bara skrifaði það ekki).. og aftur nuna....
Svona var æfingin
70kg 5x100kg 5x105kg 5x110kg 1...
Posted by on Sat, 02 Feb 2008 08:47:00 GMT |
Bekkpressukeppni gamlársdag 07 |
Árlega er haldin bekkpressukeppni á gamlársdag og er hun haldin af Kraflyftingarfélagi Akureyrar (KFA). og vininir 3 tókum auðvitað þátt og náðum að draga eina stelpu með inni þetta
Kynferðislegi stó...
Posted by on Mon, 31 Dec 2007 09:20:00 GMT |
Deddlift max |
jæja tók vel og góða æfingu á laugardaginn síðasta (22 des) þá tók ég 250kg 3x og náði svo 270kg 99% upp vantaði svo skömustulega lítið uppá.....kemur á nyja árinu..... Maxaði einnig í squatinu (hnebe...
Posted by on Thu, 27 Dec 2007 10:47:00 GMT |
nytt met í hnébeygju |
jæja maxaði hnébeygjuna í dag...gamla metið 150kgtók nuna 160kgog svo 165 en náði ekki alveg nógu djupt vantaði bara pínu litið eftir til að fara alveg niður
Posted by on Wed, 28 Nov 2007 13:08:00 GMT |
Íslandsmeistaramótið í réttstöðu 07 |
jæja fyrsta keppnin min búin í kraftlyftingum (24nóv)....Þetta er bara of gaman og verður klárlega keppt meira...keppnin var haldin í borgarnesi og fóru ég og gunni í smá roadtrip um helgina...ég mæld...
Posted by on Sun, 25 Nov 2007 09:26:00 GMT |
Ny met nyr árangur |
Vá angt síaðn síðast... en nu er komnar nokkrar bætingar í ræktinni...Bekkur 105kgdeadlift 210kghnébeygja 150kgog sjálfur er ég orðinn 108kg og komnar myndir af mér síðan ég byrjaði í juni '07...er sv...
Posted by on Tue, 20 Nov 2007 13:41:00 GMT |
Totalið 426 |
jæja reif 200kg upp í réttstöðunni um daginn... og tók svo hnébeygjuna með 135 kg um daginn Steig svo á viktina og er orðinn 105kg það gera 15kg aukning á 3 mánuðum
Posted by on Mon, 01 Oct 2007 10:39:00 GMT |
Og kvikindið sökk.... |
jæja ég og valli fórum að fleyta í kvöld.... og þar sem þetta var fyrsta skiptið að fleyta var þetta frábær lífsreynsla. Og þar sem það var ný búið að skrúfa í kuplingunum á báðum sleðunum þá vorum vi...
Posted by on Sun, 19 Aug 2007 17:42:00 GMT |
