un mec qui a laisse tomber son corps jadis et maintenant c'est une catastrophe, je suis devenu trop lourd , trop gras....La je ne me supporte plus, cette image de moi me degoute, je fuis les mirroirs, alors imaginez ce qui se passe dans mon esprit, la je dis STOP !! c'est trop !!Je commence cette aventure, si j'ecris ici c'est pour garder une trace de ce que je fais et pour garder ma motivationC'est partie je me lance : mon poids de departs 93.5 kilos mon objectifs pour le 1 er trimestre 86 kilos ... et surtout modifier ce P... de corpsJour de Diet : Faut resister au superflue,le plus dur c'est d'arreter de compenser par la bouffe ... ( en fait nettoyer son corps renvois a chercher ses malsaises et comprendre ses mecanismes bobo au corps vient du bobo a la tete )1er constat : manger moins ( moi c'est autour de 1000 calories jours ) rend carrement plus vif, cette sensation de faim me rend un peu plus agressif mais rien de mechant.La je ne peux pas m'entrainer petite operation benigne mais bon faut que je cicatrise.
Je pense qu'a partir du 1 mars je pourrais faire Rocky 7.Je posterais une photo tous les mois.(je suis presse d'y etre )02 MARS / CA Y EST J AI VU LE CHIRURGIEN / BILAN : OK POUR COMMENCER LE TRAINING la cicatrice est bien refermer , je sens que je vais me faire des cessions de training de fou ( en plus petit parie pour me motiver)16/03/07 : - 4 kilos en trois semaines , j'en peux plus , la ca devient dur , j'ai mal partout, je me reveille le matin dans les vaps
, en revanche je n'ai plus cette sensation de faim, je n'y pense plus du tout , je m'entraine tout les jours, je cours 3 fois par semaine 3*10 kilometres ...j'ai les jambes complement courbatures .. le reste n'en parlons pas ... petit constat pessimiste
j'espere ne pas craquer... aller je m'envois un bisou d 'encouragement ...non quatre un par kilos...
Trailer Breakdance 2007 III
envoyé par crazy-monkey
